【生活】如何判断你的工作环境是否“有毒”？可从以下四点看出！

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根据招聘网站SEEK的调查，以下四个现象可以帮助你判断自己的工作环境是否“有害”。

多达45%的澳大利亚受访者认为，毒性工作场所会让员工感到担忧或焦虑，“如履薄水”，44%的受访者认为工作中会有八卦和谣言。

工作人员从领导那里收到不同的信息，或者欺凌行为被无视，这些都意味着工作环境是不好的。

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SEEK的常驻心理学家Sabina Read表示，有毒的工作场所通常缺乏赞扬和积极反馈，会有回避和保密行为。

Read女士说：“从本质上讲，有毒工作场所的特点是工作人员会做出不好的行为，这些行为会对工作关系产生影响，无论是被涉及的人还是旁观者。”

“不幸的是，这种不好的行为往往会得到奖励，无论是显性的还是隐性的，都会强化这种行为。这种影响可能是毁灭性的，让人们感到消极、怨恨、孤僻、缺乏幽默感，也缺乏信任。”

如果不健康的行为持续下去，就会对员工的心理健康和福祉产生负面影响，导致自信心、工作准确性和工作满意度下降。

尽管很多人在毒性环境中工作，但他们还是无法辞掉工作，Read女士列出了一些应对有毒工作环境的方法：

如果可能的话，和你的老板或领导谈谈，阻止这种有害的行为；

依靠同事来促进人际关系，通过专注于你能控制的事情来优先考虑你的心理健康，这些都是强烈推荐的；

发展一个工作中的最好的伙伴，在需要的时候可以寻求支持；

准备一个行动计划，考虑离职是否最好的选择。

图文来源：Daily mail

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