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标题: 关于运动觉得好您就拍拍手 [打印本页]

作者: albert_5419 时间: 5-9-2008 10:05
标题: 关于运动觉得好您就拍拍手
生命在于运动（适当的运动）:face2:
经常性的运动会保持完美健康体型不会因为减肥而烦恼
经常性的运动会促进血液循环新陈代谢保持完美肌肤（有时比化妆品管用哦）
经常性的运动可以减缓精神压力促进睡眠
有时候学习一天感觉疲惫稍运动下吧会感到轻松
运动会强健体魄增加抵抗力少得一些疾病
运动不是想起来再动而是一个长期的习惯
运动又分有氧运动和无氧运动
有氧运动是长时间的耐力运动提高人体心肺功能我们可以慢跑游泳骑自行车等等
无氧运动是高剧烈运动可以调节和锻炼肌肉我们可以去健身房进行肌肉训练踢球打篮球中也会有一些无氧运动
尽量给自己提供一个可以进行适量运动的时间希望你们在运动后吃的饱睡的好一觉醒来精力充沛学习打工不耽误:win:

作者: 或者我是你 时间: 5-9-2008 11:05
:encourage: :encourage: :encourage:

作者: 汐残 时间: 6-9-2008 21:14
:encourage: :encourage:
不过我太懒啦~~~除非一对人一起，我一个人是不会有这种闲情逸致的
嘿嘿~~:pig:

作者: 妖怪 时间: 8-9-2008 17:15
linken，剩下的5个磁片找到没有？

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