悲剧长胖过程全程展现,看MARIA是否能再回到从前。（更新4。20)）

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减肥真的很辛苦，我尝试了，失败了

刚来的时候和现在，别人看我的照片，真的很惊讶

回复 gangku 的帖子

一起来~　比赛～吧 那就~　　人多　ｆｏｃｕｓ　强～也

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加油加油！~~支持支持~！！！一定要坚持下去啊~！等我生完第二个孩子就要想你学习！

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那个腿踢得，真是太酷了

同感呀，现在感觉每天都长肉，开始励志减肥！

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给你一个我的个人意见，如果在你忙碌的时候保持这样的食谱，减肥很难成功。
我觉得减肥是要一个很长的过程，不能求快，除非你的身体底子好，肌肉比大。

比如你花了3年长起来。你起码要花一年半瘦下去。一家之谈，仅供参考。
我2011年12月体重77.5公斤，现在体重64.5公斤。我觉得靠的是忙碌，正常的睡眠，早睡早起。时间不超过8小时。让身体自然代谢。合理的饮食，外加心率较快的运动。

当然女生和男生减肥方法不一样，也因个人而异。

回复 jrjp 的帖子

我不求快，我就是靠控制饮食。本周是减了三公斤。严格控制了卡露里。
下周加运动。我要看一下能减多少。

今天我老悲剧了

回复 littleirain 的帖子

怎么了。。。。。。。。。。。。。

我今天至少减了1000g