本帖最后由 多做A梦 于 2011-3-26 20:33 编辑
再来个今天晚上的吧
上周朋友从400公里外的naracoorte过来探望我们 带来了他们那的特产--牛肉(因为那是南澳的一个很大的牛肉加工基地 生产的上等牛肉全部出口到日本和欧洲)他们带过来的据说是牛身上最好吃的一个部位 叫什么还就是没记住 但怎么吃我记住了 吃法和论坛lilo的不谋而合 基本一致
牛肉整形后 撒盐 黑胡椒 放入冰箱冷藏内腌15分钟
然后热锅后封边(我的理解就是竖起来煎牛肉的侧面 这么做的目的是为了防止牛肉汁流失)
小火放入一点黄油 然后放入牛排 待牛排顶部有血水渗出 换面再煎 等另一面有血水渗出后 关火 上盖5分钟
撒盐 黑胡椒 出锅
配些salad 黄油煎土豆 烤面包条 开瓶红酒 撑了
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下面的照片是房客小妞照的 真有心 还给编辑了
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