stefanie@ 发表于 2012-5-17 00:13
红肉是指红烧肉一类的不? 那我最爱吃的就是肉.....
中医在国内坚持,这面没人管,就算了......
推荐吃一些,袋鼠肉或者鹿肉 kangaroo/ venision中心市场有一家鬼店专卖:袋鼠肉12.99/公斤 鹿肉23.99公斤。 鹿肉甚佳,只不过价格高低(23.99---39.99公斤)不定,且各种微量元素含量甚高,也是温补增强机体能力的最佳肉类之一!温补肉类:山羊肉,鹿肉,兔肉,马/驴肉等(询问肉店主,全部可以直接订购)
尝试每星期进食2-3次,每次120-150g左右的红色肉类(完全烹熟),搭配大量绿色/暗色(红,暗红,黑色等)菜蔬。煲汤也可,但选择
提高机体供血,增加铁锌含量与储存量。
要你男伴做爱的时候,‘怜香惜玉’=不要好像赶火车,或者卡车司机一样。。。舒服的前提下‘轻手轻脚’对待
具体内容自己领悟。
最注,我不是女人。。 |