抑郁症求助

常做一些自己喜欢的事情就不会的啦

我老婆也患上抑郁和焦虑症, 除了吃抗抑郁药, 我每天陪她練笑功(愛笑瑜珈), 這對她也有些幫助, 當然越多人一起練一起説說話, 效果會更好，如果你有興趣, 我们可以见见面一起練 8)

可以自己调节好的，首先要吃药让自己睡着，其次要找喜欢的事做。不开心的念头出现的时候，不要受他影响，他只是个念头，不是真的。

抑郁症最好有心理医生长期辅导，一次是不够的。如果严重还需要药物干预，配合心理疏导。如果你条件不方便找心理医生，最好你丈夫能够帮助你

抑郁症看一次医生300多刀，要是没什么太大严重的病情建议回国治疗

你还好吗！你加我v我和你细聊！不要害怕！Suestar888

老患者在这。但是我刚来阿德，我的做法暂时是多运动多社交，现在基本不吃药了（虽然医生让我坚持，但自己感觉不吃也行，就是有时情绪还是不稳定）

我自己在国内一直看的医生可以网上就诊，然后我妈去医院拿药给我寄过来。

不开心可以找我唠嗑。

中医无用...心理治疗要持续看的，一次只够了解一下你的基本情况，能有什么用？可以考虑药物。运动和冥想都会有一定帮助。

有Medicare的话，找GP开个mental health care plan，可以看10次心理医生。如果正在看的心理医生不适合你，可以更换。心理治疗可以有很大帮助。

可以去找GP 推荐会讲中文的心理咨询。 可以找city medical centre。 他们有会中文的心理辅导师