不得了啊 拥有惊人身材

mem

据外媒7月10日报道，韩国46岁郑多莲虽然已是两个孩子的母亲，但身材却令人欣羡，她在韩国被称为“拥有惊人身材的母亲”，并通过健身成为富豪。而这，都是归功于她坚持不懈地健身和严格地饮食。

　　2003年，如同很多家庭主妇一样，经历两次生产之后的郑多莲体重达到70公斤。然而，她幡然醒悟并决定改善自己不如意的体重与身材。郑多莲在接受《华尔街日报》的采访中表示，真正促成她决定减肥的动力其实是为了缓解背部疼痛，而如今这完美的身材其实只是一种“副作用”。

　　她在3个月内成功减掉了40斤，并把自己减肥后的照片上传至网络。不久便在韩国本土掀起一股“肌肉风潮”。几乎全国的家庭主妇们都开始效仿她，希望自己也能拥有如她一般的身材。在她知道自己的影响力之前，郑多莲就在电视节目上频频露面，出书、录制节目忙得不亦乐乎，并打造出了自己的健身帝国。随后这股风潮蔓延至日本，日本著名游戏公司任天堂邀请她一起发布了以健身为主题的电子游戏，郑多莲趁此还在日本开设了专门的教育中心培训健身专家。

　　郑多莲说她能获得如今的成功，并不只是因为人们看到她通过减肥健身让自己显得年轻，更是因为她的方法迎合了亚洲人的需求。在这位健身大师看来，西方女性往往想要变得更有曲线美、更有肌肉感，而东方女性却希望能变得苗条。

　　如今，郑多莲依靠自身良好的公众形象和事业上的巨大成功，已跻身富豪行列。在未来，她仍将成为全亚洲的女性健身的动力。

爱美的女人要狂飙了

女朋友每天跟着她视频蹦来蹦去

她的减肥操确实很有用。。。。

Mr.S 发表于 2013-7-12 21:27
女朋友每天跟着她视频蹦来蹦去

如果你想讓女友不蹦的話，告訴她那種方法只對40歲以上生過孩子的人才有效

这个我做过。。。刚开始有用 超过半个月就没啥用了  强度不大

强度太低啦这个操.....

请告诉我  我也可以！！！

帮顶，提供专业加长高顶货车搬运服务，距离city 10公里以内$30／小时，联系电话0430523663。
http://www.adelaidebbs.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=348225&mobile=yes

Mr.S 发表于 2013-7-12 21:27
女朋友每天跟着她视频蹦来蹦去

真羡慕 我女朋友死活不肯蹦跶