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本帖最后由 小瓶子 于 2012-3-21 21:38 编辑
又开始吃我俩狂爱的火鸡肉。
爱他有两大理由,第一,火鸡肉非常低卡低脂,100克去皮火鸡肉才600多千焦的热量。第二,火鸡肉便宜,相比鸡肉,猪肉,火鸡肉不知道为何,在澳洲超市卖的非常便宜~
就上述两个怎么让我俩不动心?!
再加上火鸡肉没有异味,非常容易烹饪~
火鸡肉馅儿是澳洲超市买的,纯瘦肉,热量非常低~而且肉末绞得非常非常细~~
馄炖皮儿是在亚洲超市买的,出了稍稍有点厚之外,口感啥的,还是很不错的,主要就是方便省事儿~馄炖皮自己擀过两次,累的半死。。。立马决定以后还是买现成的了~
馄炖馅儿,一定要加水搅,顺着一个方向,使劲的快速搅拌,让肉糜里吸饱了水分,这样煮出来的馄炖馅儿口感好~~
~~~From my kitchen to yours~~~
[火鸡大馄饨]
材料:400g火鸡肉末,鸡蛋一个,盐,胡椒,香油,清水
做法:
1.肉末里加入一个鸡蛋,适量的盐,胡椒粉,香油,和一小杯清水(大概250ml)
2.用筷子向一个方向搅拌,最开始速度慢一点,当蛋液,肉末和清水混合的差不多以后,就加速朝同一个方向搅拌,直到所有的佐料搅拌均匀
3.包馄饨,步骤图如下,省略n多字。。。。
4.包好以后就开始煮馄饨
为了照顾北方小朋友的口味,我把煮好的馄饨放在了紫菜汤里,其实我家乡的吃法很多,可以是鸡汤的,也可以是红油的,红油的馄饨特别带劲,香辣的~还可以是酸辣的~
总之味道,就按照自己的口味调配好了~
紫菜汤,也是直接现成的汤包~~哈哈
或者紫菜加鸡精~~绝对鲜的一塌糊涂!!有一群人可以作证!
对了,最后再撒把葱花~just like it~
From my kitchen to yours
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