【中医推荐：可疏通软化血管的15种食物】

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1、玉米；2、白薯；
3、苹果；
4、柚子；
5、木瓜；
6、橘子；
7、西红柿；
8、海带；
9、茄子；
10、洋葱；
11、生姜；
12、大蒜；
13、黑木耳；
14、香菇；
15、茶叶。
另外，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。
麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。