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1.经常性收腹可以减小腹,每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹
2.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
3.比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的
4.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)
5.洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,或者晾干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸
6指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形
7不翘二郎腿(这个对塑造腿非常有效) |
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