有亲想打卡减肥吗？过午不食…

支持啊

建议你买个跑步机放在电视剧前，不管看什么都在跑步机上看 边走边看 一个月下来 不瘦才怪

不吃东西减肥
对身体的损害比肥胖还大
建议多运动 然后狂吃






早日练成一身肌肉

zjjxjszs 发表于 2013-6-13 22:00
不吃东西减肥
对身体的损害比肥胖还大
建议多运动 然后狂吃

哈哈。这算是说风凉话嘛。

还不如晚上吃代餐呢，就喝一包什么shake 就好了。

mimjess 发表于 2013-6-13 21:40
建议你买个跑步机放在电视剧前，不管看什么都在跑步机上看 边走边看 一个月下来 不瘦才怪

哈哈 正有这个打算 今晚去big w看到最便宜的798 攒点钱搬回来去

在跑步机上边走边戴耳机打Skype也不错
gumtree上$300-$400可以买到很好的 - 好多人买了不能坚持，用几下就搁置，最后只有上gumtree

如果你用的时候穿厚袜子或棉底的室内鞋，皮带定期spray 润滑剂。机器用N年也没有任何问题。

减肥只有一种健康的方法，就是少吃。。。

新的一天又开始了…大家一起加油,真的不希望自己只是说说而已…：）

热量控制是王道，什么时候吃都不重要。

现在在唐人街吃酸奶…