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标题: 凉拌木耳，帮你的肠胃排排毒 [打印本页]

作者: 小瓶子 时间: 30-5-2011 23:32
标题: 凉拌木耳，帮你的肠胃排排毒
本帖最后由小瓶子于 2011-5-30 23:33 编辑

最近相亲会的，摩托群的，好多，免不了大吃大喝啊～
让我不得不给大家推荐一道排毒刮油的菜～好让大家清清爽爽的骑摩托，健健康康的去相亲～

木耳的好处，大家可以尽情的google一下！
省略n字

材料：木耳
      紫洋葱
      葱
      蒜
      陈醋
      酱油
      糖
      盐
      熟油辣子
      小米辣
      鸡精

做法：1. 把木耳用水发开，煮5－10分钟把木耳煮熟，然后浸再冰水里
      2. 把紫洋葱切丝，浸在加冰的水里，这样可以去除洋葱的辛辣味，同时让洋葱清爽可口
      3. 葱切成葱花，蒜捣成蒜末，小米辣切丁
      4. 把葱花，蒜末，小米辣，洋葱丝，木耳拌在一起
      5. 加入一勺盐，一勺糖，一勺鸡精，一小勺生抽，两大勺陈醋，少许香油，喜欢吃辣，还可以加入一勺熟油辣子
      6. 把佐料拌均匀即可，夏天，放在冰箱里冰镇一下更可口

更多美食：blog.sina.com.cn/yijiaoangela

作者: ldx4180 时间: 30-5-2011 23:53
喜欢。。不爱做。。。

作者: yobo 时间: 30-5-2011 23:56
吃大鱼大肉的时候。。那这个刮油。。是相当爽口哈~！顶老婆

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 00:00
回复 yobo 的帖子

那以后你顿顿吃这个，吃到刮出六块腹肌为止！？

作者: conanni 时间: 31-5-2011 01:15
8错~~~正好泡了好多木耳哈哈

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 09:29
回复 conanni 的帖子

呵呵，还真是巧

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 09:30
回复 conanni 的帖子

呵呵，还真是巧

作者: 勇敢的心 时间: 31-5-2011 12:56
dddddddddddddddd

作者: johnvester 时间: 31-5-2011 18:29
很不错！~！~ 很厉害！~！~ 很牛逼！~！

作者: marialee 时间: 31-5-2011 21:06
这个是我爱吃的。。哈哈。

作者: ipod-touch4 时间: 31-5-2011 21:24
介个灰常灰常好吃！！！

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 21:33
回复 marialee 的帖子

刮油的，减肥的～

作者: sm2sm2 时间: 31-5-2011 22:08
问下，小米辣是啥？

作者: mem 时间: 31-5-2011 22:11
问题是。。。。澳洲不产木耳，又怕中国种的木耳有毒

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 22:13
回复 mem 的帖子

我是在超市买的干木耳
下次可以从国内带点～

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 22:13
回复 sm2sm2 的帖子

短短的那种小尖椒
吃牛肉粉时，给的那种

作者: mem 时间: 31-5-2011 22:27
回复小瓶子的帖子

我就是怕國內的東西有毒啊。。。{:4_142:}
（另外帶植物過澳洲海關小心被罰哦）

作者: 小瓶子 时间: 31-5-2011 22:40
回复 mem 的帖子

干货也不行么？
我从来没试过

作者: mem 时间: 31-5-2011 23:19
回复小瓶子的帖子

種子都是干貨啊，也不能帶的

作者: sunnyday0922 时间: 11-6-2011 19:59
超级喜欢吃木耳~~顶一个！！！

作者: kid0922 时间: 11-6-2011 23:12
看起来好爽口哦~~~~~~~~~~~~明天看看有没有洋葱。。。有的话俺也拌一个哈哈

作者: ninoling 时间: 22-7-2011 23:35
ddddddddddd

作者: charming505 时间: 2-10-2011 21:37
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