【要减肥的MM快请进】让我们一起努力写一本【减肥日记】

昨天晚上破功了，吃了3片Pizza…………

早上吃了麦片牛奶
中午日式昭烧鸡饭（量真是小 而且贵 觉得亏了 不过有助减肥）
晚饭pasta一盘 半个galic bread
水果：西瓜。。

早餐：一个桃子，一个苹果，一杯杏汁
午餐：泡面+5颗鱼丸+一粒蛋+5颗鲜贝+蔬菜
下午茶：杨梅若干，finger cheese若干
晚餐：一片pizza，辣白菜若干，白切鸡一块
有点吃太多了，虽然晚上的量不多，可是还是要努力减少食量

今天就喝了一瓶豆奶加一碗海鲜乌冬面~

lsd 你也太猛了。。怎么一天吃的比一天少啊？ 我想说是习惯了就不会觉得饿吗？我都不耐饿的

持续晚餐不吃面食差不多1个星期了，体重减了1KG

166# tzjrxy

哈哈 我也是  今天去体检 称重发现又瘦了1KG

165# 窝窝头

其实有时候也会吃一点肥的东西,例如薯片之类的东西,毕竟馋啊, 但是自己都控制的..要吃也吃的量少内些会肥的..

考完试咯
我也要开始减肥了哈～～～～计划还没列好
选择方案中。。。
{:4_176:}

昨天晚上吃了太多了。。。
今天还好。。早餐吃了一块蛋糕
中餐吃的麦当劳套餐
晚餐吃了米饭和咖喱。。。