多种病毒来袭！圣诞佳节如何做好防护？

Maxime

疾病多发季，又正好赶上节日。来看看我们可以采取哪些措施进行防护！

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随着国际旅行加速了新病毒的传播，在全球范围内传播的呼吸道疾病已来到澳洲。

呼吸道合胞病毒和猪流感已经加入了新冠肺炎、流感和普通感冒的队列中，给澳洲带来了一个“传染圣诞节”，如果不治疗，可能会导致严重疾病。

澳洲的百日咳病例也在上升，百日咳会导致严重疾病，对婴儿尤其危险。

美国疾病控制与预防中心（CDC）主任Mandy Cohen Dr表示，仅在美国，流感、新冠肺炎和呼吸道合胞病毒（RSV）就造成了每周15000例住院和1000例死亡。

但是，尽管新冠肺炎仍然是呼吸道疾病和死亡的主要原因，Cohen Dr补充说，感染一种病毒可能会为其他病毒的并发症打开大门，越来越多的患者因多种感染而入院。

随着呼吸道病毒在假期期间传播得更快，美国疾病控制与预防中心正在与国际卫生机构合作，监测美国、中国、欧洲和其他地方呼吸道疾病的变化。

世界卫生组织要求中国提供更多关于包括肺炎在内的儿童呼吸道疾病激增的详细信息。

在阿德，一名三个月大的婴儿最近成为一种潜在致命呼吸道疾病——呼吸道合胞病毒（RSV）的最新受害者，这种疾病在南澳州呈上升趋势。

Leana Wen称：“据估计，有200多种病毒会导致普通感冒，并产生流鼻涕、咳嗽或发烧等症状。”

“大多数人不需要检测就能准确地找出是哪种病毒在作怪。”

然而，她说，如果你已经生病一段时间了，如果你很容易生病，或者如果你和生病的人住在一起，那么应该强制进行检测，以确定它是哪种病毒。

以下是需要注意的主要病毒、它们的症状以及如何避免和治疗它们。

流行性感冒

2023年7月，昆州的一位母亲和她未出生的婴儿在感染流感后一个月内相继死亡。

35岁的企业主Lauren Maree Clanchy在住院五周后死于甲型流感和肺炎并发症。

根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国大部分地区的流感活动继续增加，该国东南部和中南部地区的活动水平最高。

而据世界卫生组织数据显示，每年约有10亿例季节性流感病例，其中包括300-500万例重症病例。流感每年导致29万至65万人死于呼吸道疾病。

症状在感染后1-4天开始，通常持续一周左右。

症状包括：

发烧/发冷

咳嗽

喉咙痛

流鼻涕或鼻塞

肌肉或身体疼痛

头痛

疲劳

呕吐和腹泻（儿童更常见）

流感疫苗在全世界都有售。流感疫苗的成分往往每年更新一次，应对新的毒株。

在澳洲，根据国家免疫计划，流感疫苗可免费提供给高危人群，包括：6个月至5岁以下的儿童、孕妇和65岁及以上的人。

新冠肺炎

今年2月，停靠在布里斯班的Princess Cruises客轮报告称，船上有许多新冠肺炎阳性乘客，他们刚刚完成了对印度尼西亚、巴布亚新几内亚和太平洋岛屿的访问。

邮轮上的乘客首先报告说，当船抵达昆州北部海域时感到不适，并被隔离在船舱里。

根据美国疾病控制与预防中心的最新数据，美国新冠肺炎住院人数正在攀升，许多变种正在传播。

在截至12月2日的七天里，冠状病毒住院人数比前一周增加了约3400人。这一增长标志着连续第四周出现增长。

最初的报告显示，有两名乘客感染了病毒，但截至周一下午晚些时候，该公司的一位女发言人在与该船接触后报告了“少数新冠肺炎病例”。

在美国，新冠肺炎仍然是病毒性呼吸道死亡的主要驱动因素。

美国疾病控制与预防中心正在追踪JN.1，变体BA.286的一个密切相关的分支。

JN.1目前预计将占流通变异株的15-29%，并将继续增长。

目前，与目前流行的其他变种相比，,没有证据表明JN.1对公众健康的风险增加，但它可能更具传播性。

症状包括：

发烧或发冷

咳嗽

呼吸急促或呼吸困难

疲劳

肌肉或身体疼痛

头痛

新的味觉或嗅觉丧失

喉咙痛

充血或流鼻涕

恶心或呕吐

腹泻

根据美国疾病控制与预防中心的说法，目前的疫苗对JN.1仍然有效。

RSV

呼吸道合胞病毒（RSV）是一种常见的呼吸道病毒，通常会在成年人中引起轻微的感冒样症状。

在美国，与呼吸道合胞病毒相关的住院率在幼儿中仍然很高，在老年人中也在增加。

三个月大的阿德婴儿Leo Phelps被诊断为呼吸道合胞病毒和鼻病毒感染，呼吸道合胞菌在澳大利亚呈上升趋势。自2023年初以来，南澳每周记录的病例超过300例。

数据显示，今年南澳有10808人被确诊感染呼吸道合胞病毒，而2022年同期为5952人。

呼吸道合胞病毒的体征和症状可能包括：

发烧

严重咳嗽

打颤

呼吸急促或呼吸困难

由于缺氧，皮肤呈现发紫的颜色

大多数人会在一两周内康复，但呼吸道合胞病毒对婴儿和老年人来说可能很严重，甚至更严重，他们可能需要住院治疗。

明年澳大利亚应该可以获得呼吸道合胞病毒疫苗。

腺病毒

腺病毒是一种常见的病毒，通常会在一年中的任何时候导致所有年龄段的人患感冒或流感样疾病。

免疫系统减弱、存在呼吸系统问题或心脏病的人可能更容易因腺病毒感染而患上严重疾病。

症状可能包括：

发烧

喉咙痛

急性支气管炎

肺炎

结膜炎

胃肠炎

腺病毒感染不太常见的症状包括：

膀胱炎症或感染

神经系统疾病（大脑和脊髓疾病）

腺病毒通常通过密切的个人接触从感染者传播给他人，例如触摸或握手，触摸带有腺病毒的物体或表面，然后在洗手前触摸口鼻或眼睛，以及通过咳嗽和打喷嚏引起的空气中的呼吸道飞沫。

一些腺病毒可以通过感染者的粪便传播，例如在换尿布时。腺病毒也可以通过水传播，例如在游泳池中，但这种情况不太常见。

目前还没有向公众提供腺病毒疫苗。

鼻病毒

鼻病毒是普通感冒最常见的病因。在美国，儿童平均每年感染两次鼻病毒，成年人平均感染一次。

鼻病毒感染从轻度到重度不等，可导致严重疾病，尤其是免疫系统减弱、哮喘或潜在疾病的人。

鼻病毒经常出现在因呼吸道疾病住院的儿童身上。

这些病毒通过感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫传播，或者当一个人触摸被病毒污染的表面，然后触摸他们的眼睛、鼻子或嘴巴时传播。

鼻病毒也可以通过与感染者的密切个人接触传播，如拥抱、亲吻或握手。

症状可能包括：

咳嗽

打喷嚏

流鼻涕

鼻腔充血

喉咙痛

头痛

身体疼痛

发烧

更严重的症状和疾病可能包括：

气喘

中耳感染

鼻窦炎

支气管炎

肺炎

目前还没有针对鼻病毒的疫苗或治疗方法。

治疗的重点是症状缓解和并发症的预防，如休息、补水、胸部和鼻腔减充血剂。

人类副流感病毒

HPIV通常会导致婴儿、幼儿、老年人和免疫系统较弱的人的上下呼吸道疾病，但任何人都可能被感染。

虽然患者可以自行康复，但HPIV可能会导致更严重的疾病，如肺炎。

在成年人中，上呼吸道感染和支气管炎是由HPIV引起的最常见的疾病。

症状通常在感染后2至6天出现，可能包括：

发烧

流鼻涕

咳嗽

打喷嚏

喉咙痛

耳朵疼痛

食欲下降

HPIV还会导致儿童患上更严重的疾病，包括支气管炎和肺炎，症状如下：

吠叫咳嗽

沉闷

打颤

症状严重或持续时间过长应就医。

目前，没有疫苗可以免受人类副流感病毒HPIV引起的感染。

肺炎

肺炎是一种肺部感染，可导致所有年龄和背景的人患上轻度至重度疾病。

今年6月，西澳的一个家庭在巴厘岛旅行时，母亲Kristy Reyment感染了肺炎，导致呼吸衰竭和住院。

最近，美国疾病控制与预防中心报告称，美国儿童肺炎病例有所上升。

在美国的秋冬季节，儿童肺炎和其他呼吸道疾病的诊断每年都在增加。

截至11月25日，数据显示，在入院的2-4岁儿童中，2.4%被诊断为肺炎。

症状包括：

咳嗽，可产生绿色、黄色或带血的粘液

发烧/感冒

呼吸急促

快速、浅呼吸

剧烈或刺痛性胸痛

食欲不振、精力不足和疲劳

免疫接种可以预防某些类型的肺炎。为了保护自己免受肺炎球菌疾病的侵害，您可以与您的疫苗接种提供者联系。

猪流感

猪流感是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病，经常导致猪流感爆发。

与人类流感病毒一样，猪流感病毒也有不同的亚型和毒株。

近年来在美国猪中流行的主要猪流感是三种变异病毒：H1N1流感病毒、trH3N2病毒和trH1N2病毒。

8月，美国疾病控制与预防中心报告称，两名参加密歇根州不同农业博览会并接触过猪的人感染了两种猪流感病毒。

通常，人类感染变异病毒发生在接触受感染猪的人身上（例如，农贸市场上的儿童、养猪户或养猪业的工人）。

与人类传染病一样，人们认为感染是在受感染的猪咳嗽或打喷嚏时传播的，带有流感病毒的飞沫通过空气或表面传播。如果这些飞沫落在你的鼻子或嘴巴里，或者被吸入或摄入，你可能会被感染。

猪流感尚未被证明可通过食用经过适当处理和准备的猪肉（猪肉）或其他源自猪的产品传播给人类。

从2009年9月底到2010年390万澳洲人接种了甲型H1N1 09流感疫苗，该疫苗在澳大利亚免费提供。

百日咳

澳洲确诊的百日咳病例数是去年同期的四倍，引发了人们对疫情爆发的担忧，

政府数据显示，新州报告的百日咳病例数最高（截至12月14日），为766例，其次是昆州（732例）、维州（284例）、南澳（121例）、西澳（57例）、澳洲首都直辖区（24例）、塔州（11例）和北领地（3例）。

百日咳是一种呼吸道疾病，可导致所有年龄段的人患上严重疾病，但对婴儿来说最危险，因为婴儿有患严重疾病和死亡的风险。

接种疫苗是预防这种疾病的最佳保护措施，所有孕妇以及祖父母等亲密家庭成员都应该接种加强针。

症状可能包括：

流鼻涕

眼球发红，眼泪多

喉咙疼痛，温度略有升高

剧烈咳嗽，可能会发出“呼”的声音

做些什么来防止生病

没有人想回到疫情封锁时期，然而，你可以采取合理的预防措施，防止呼吸道病毒破坏假期。

虽然呼吸道病毒的症状和严重程度可能不同，但大多数病毒的传播方式往往是相同的：要么通过空气中受感染的飞沫，要么通过受污染的表面。

尽可能远离生病的人，因为你离病人越近，摄入的飞沫就越多。

如果你无法控制自己的行动或与他人的接近，例如在旅行或使用公共交通工具时，戴上高质量的口罩可以帮助保护你和他人。

避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，尤其是在细菌传播的公共场所。

经常用肥皂洗手或使用含酒精的消毒剂可以去除手上的大多数细菌，包括呼吸道病毒。

空气中的病毒颗粒在室内比在室外更容易在人与人之间传播，因此如果可能的话，选择聚集在室外或打开窗户或使用空气净化器来减少你可能接触到的病毒数量。

如果知道自己生病了，即使症状很轻微，也要呆在家里，避免将他人置于危险之中。避开家里的其他人，以减少他们的风险。当周围有人咳嗽和打喷嚏时，要遮捂住口鼻。

如果有严重或恶化的症状，请致电医疗保健提供者。

图文来源：Heraldsun

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