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      [健身减肥专题] 悲剧长胖过程全程展现,看MARIA是否能再回到从前。(更新4。20))

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      楼主
      nzfeifei 发表于 29-6-2012 17:52:21
      m姐,晚饭最好少吃,尤其是米饭,中午多吃没关系。晚饭一定要注意,多吃菜,肉都不胖,最怕就是米饭了,馒头了,面条了,还有甜品,果汁,一切甜的都拒绝,油炸的也拒绝。去年一个月没怎么吃米饭,菜,肉还照常吃,没锻炼,减了5KG

      加油啊
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