盖文·罗斯戴尔抱着儿子 火热的夏天来了,赘肉再也藏不住了。日前,美国《人物》杂志评选出了2011最火辣身材,老将珍妮弗·安妮斯顿、型男扎克·埃夫隆等纷纷入围。他们是怎么十年如一日地“辣”下去的?快来看看他们的养身秘诀吧。 [男星篇] 1 格温·史蒂芬妮和盖文·罗斯戴尔 两位歌手,一位拥有No Doubt女主唱的头衔,有全球1500万张销售基础,还是格莱美奖告示牌音乐奖得主;另一位则是英国乐队Bush的主唱、吉他手和歌曲的主要创作者。最难得的是夫妻二人同时入选最火辣身材。41岁的史蒂芬妮已有两个孩子,但是她怎么看上去才20多岁?瑜伽什么的都是浮云,她的秘诀就是一周四次的体重训练 合理的膳食(瘦肉、土豆以及大量的蔬菜、水果)。而45岁的歌手盖文的秘诀则是网球。一周5至6天的强度让他的身材干净利索。
金·卡戴珊和未婚夫 2 金·卡戴珊和克里斯·亨弗里斯 30岁的好莱坞名媛金·卡戴珊和她的未婚夫——NBA球星克里斯·亨弗里斯大手牵小手,漫步海滩,那身材的组合,绝对是1 1大于2。金·卡戴珊也透露了她的瘦身秘诀——早餐的所有食物就是一杯咖啡,每周拿出5天时间去健身房锻炼。我们更想知道的是,金小姐是怎么减肥不减胸的呢?
凯南·鲁兹 1 凯南·鲁兹 《暮光之城》盛产忧郁王子和猛男,鲁兹就是其中一位靠身体吃饭的男星。他因出演吸血鬼家族成员艾米特·库伦而名气大增,不仅代言了CK内衣,还频频被时尚杂志邀请。六块腹肌怎么来的,鲁兹的答案很简单——不吃糖,勤健身!
谢玛·摩尔(资料图来自人民网) 2 谢玛·摩尔 “抱他就像抱着一个大家具!”美国著名脱口秀主持人艾伦曾经在节目里这么说这位《犯罪心理》的男星,尽管已经41岁,但是风韵犹存啊。瞧瞧这块儿!这线条!摩尔说,他有专门的健身教练、营养师,他还喜欢练瑜伽。
扎克·埃夫隆 3 扎克·埃夫隆 这个就不用多说了吧,去年就荣获最佳身材的扎克·埃夫隆今年也没有闲着,看看这“倒三角”,这个小伙子一直在锻炼哦!《歌舞青春》要是继续拍下去,一定要编排一段“半裸”舞啊!
珍妮弗·安妮斯顿(资料图来自国际在线) [女星篇] 1?珍妮弗·安妮斯顿 42岁的安妮斯顿真是宝刀未老啊!最近她频频亮相秀身材,不仅半裸为SmartWater饮料拍广告,还登上《Marie?Claire》美国版7月刊杂志封面,如今,她又获得了男人选择奖“十年最热辣女人”。离婚又有什么大不了,女人就要这么过。 已过不惑的安妮斯顿肌肤依旧细嫩,美国媒体说她“负担得起高档的面霜与美容产品,但是她不喜欢把钱砸在保养品上。她现在用的东西,都是她成名前就开始使用的保养品”。美国的同行帮她算过一笔账,加上其他林林总总的平价保养品,她1周只花7美元。至于减肥秘诀嘛,安妮斯顿自曝,她的餐桌上不会出现腌制食品,每天早上起床的第一件事情就是喝一杯鲜榨的柠檬汁。
柯特妮·考克斯 2?柯特妮·考克斯 “莫妮卡”这几年是越来越性感,摊开任意一本美国的八卦杂志,都能看到身穿比基尼的她。身为安妮斯顿的闺蜜,柯特妮·考克斯其实还比她大上5岁,可那腹肌绝对不是假的——走在海滩上的柯特妮,有点《霹雳娇娃》中黛米·摩尔的味道。要问保持身材的秘诀?那就是“牛排 绿色食品”,当然,还有美国先进的整容术!
格温妮斯·帕特洛(左)(资料图来自金羊网) 3?格温妮斯·帕特洛 虽然38岁的格温妮丝从来没有认为自己有副好身材,不过勤锻炼的她的确火辣。继和钢铁侠谈了恋爱之后,格温妮丝又在大热美剧《欢乐合唱团》中一展歌喉,人气急升的她上周还为《名利场》杂志拍摄了半裸写真。格温妮丝·帕特洛的减肥秘诀是:有机杂粮饮食法。她支持100%纯天然的食物。未经加工和精炼的食物、肉类、鱼、蛋和乳制品都是格温妮丝不会吃的食物。另外,她也不会吃过度烹饪的食物。换句话说,格温妮丝是靠水果、蔬菜、全麦、谷物、种子和藻类活着。
|