一位上海妈妈的生子经历 （比较上海和澳洲）

小然

（本文作者澳洲上海妈妈ZZ）

我在上海第一妇婴保健医院生下了大女儿，女儿8个月大时，我们一家来到澳洲定居，登陆4个多月，我就怀上了二女儿。


先说说上海的情况吧！在一席难求，没人帮忙的情况下，居然在上海第一妇婴的VIP挂到了以为高龄产妇剖腹产见长的裘佳敏主任(本人怕疼，剖腹产啊！)，相对在一妇婴普通门诊，那VIP的排队等候，程序繁琐要好太多了。比较宽松的环境让各项检查和平时的产检都比较顺利和轻松。


这里想说说上海和澳洲在平时的产检和几个大项目的处理上的区别，开说前介绍下澳洲的基本情况。


我是准备在澳洲的公立医院生孩子的，因为刚落户澳洲4个月就怀孕，所以还没买私人保险，且按规定，生孩子这事想要使用它们的私人保险需要在购买保险生效一年后才能使用 ，所以怎么都是赶不上了，当然自费去私立医院也是可以的，只是小家小户的，经不起这样的挥霍啊！

当然，也是经过了一番调查研究的，公立和私立的区别在于私立医院能指定主刀医生，单间病房，家属24小时可以陪护，对于这些私立的优势呢，我是这么看的，指定医生对我没太大意义，这里一个人都不认识，别说好的医生了，再说只要相信她会对你认真负责，那他就是好医生。单间病房呢，如果能有是最好，但如果没有，那也就4天，没什么可强求的(这里从住院到出院，总共才4天)。

而家属的24小时陪伴这点，我是相当的看重，因为，不管是不是生过一个，或生过几个，对于生孩子这事还是很恐惧，很害怕的，如果家人能一直陪着，那心里会好很多，但就为了这4天给自己买安慰花上1、2万澳元，那我还是选择了钱，哈哈。因为公立医院生孩子是全免费，包括平时的各项检查和产检，直到我怀孕35周，也只付过2次B超的钱，也都是只付50%，这些钱几乎可以忽略不计的 ...  
好啦！现在聊聊上海和澳洲的区别吧！先说平时的产检。一妇婴的流程是这样的，过去就先把尿检做了(通常单子是医生上次产检就给你开好了的)，再去测血压，测体重，医生会帮你量宫底高，听胎心，检查有没有浮肿，基本上就结束了。澳洲这里见了医生就测血压，量宫底高，听胎心，检查浮肿，结束了。连个体重都是想起来才测下，而尿检记得只在初诊的那次让我检验了(可惜，本人患上亚洲高龄产妇的高发病，妊娠性糖尿病，由此，跟澳洲的医疗系统来了一次更亲密的接触)，后来就再也没有测过尿液了，可以说，那些不必浪费资源的事，他们都省了。


接着再说说几个大项目吧！先说唐氏综合症的筛检，唐氏筛查是在孕早期，约16周左右做的，本人因为孕期反应大，超级想念上海的红烧鲫鱼，白米虾，小笼……就在孕两个月时回了上海，所以唐氏筛查是在一妇婴做的，作为高龄产妇，今年刚好踏上35岁这个点，一妇婴在看到我年龄一栏时非常郑重的要求我考虑做羊水穿刺(当时还没做唐氏筛查，只是在请医生开唐氏筛查单)，因为如果决定做羊水穿刺的话，可以直接在20周后做，而不必做唐氏筛查了。

当时跟老公也是非常重视，所以，老公特地找我们澳洲的家庭医生(老公当时在澳洲)，家庭医生的建议是先做唐氏筛查，羊水穿刺做不做看唐氏的结果，因为在她看来，羊水穿刺的流产风险太大，轻易不考虑做，所以我们还是听家庭医生的建议，做唐氏筛查，检查结果出来后，一妇婴的医生又是力劝做羊水穿刺来排除概率，可老公带着检查数据找家庭医生，她还是建议我们放弃羊水穿刺，她觉得我的检查结果是理想的。
再说说大排畸吧！做大排畸时，我已经回澳洲了，可以说说怀大女儿时在上海第一妇婴的经过，和澳洲的做个比较。在第一妇婴做大排畸的时候，心里好期待，因为我们网上搜搜的时候，很多人都说大排畸的时候医院会给孕宝宝的照片和光盘，所以去做这个B超前是期待又憧憬，可是，检查时那俩工作人员自己聊聊天，偶尔的报些数据，一会就说好了，自己估计着，进去到拿了报告出来总计不超过10分钟的，心里别提多失望了，后来为了弥补，还专程去一妇婴的东院给肚子里的宝宝拍了照，录了光盘，当中还因为宝宝睡着了，听医生的建议去溜达，吃巧克力让她醒过来。折腾了好久，终于可以了。那个工作间在孕妇躺的脚上方安了一个屏幕，可以看到B超的影像，可惜太笨，实在看不懂，有时跟老公不解的瞎猜测时，医生也会给你解释一下，比如说那是腿，头在这之类的，但我跟老公都是内向的人，不会主动跟人攀谈和提问，所以短短的10多分钟很快的过去的，稀里糊涂的看了一把，当然如愿的拿到了宝宝的照片和光盘，看到那两张模糊又有点抽象的小纸片(照片谈不上，是一张像热感传真纸材质的小纸条。

没见面的宝宝的鼻子让我心里好担心，至于光盘里是一张张各个角度的影像，大概就回家时看了一眼，后来就再没有看过，实在看不懂，看不出什么来。在上海做的这两次B超都没有让我留小便。

澳洲在预约这项检查的时候，就要求我在约定的时间前1个小时排空小便，再陆续喝1升的水，1升水啊！对一个孕妇来说太辛苦啦！坐在那里等的时候，小腹涨的难受，还好没有等太久就进去了，小间里的布置跟一妇婴东院一样，在我躺的脚上方有一个屏幕，医生很亲切，会确认你的孕周，是否有生育史，问你前一个宝宝是男生还是女生……，总觉得医生很友好，好想跟你攀谈一番似的，但也许是语言上的不太顺畅，又或许是老外都知道中国人比较腼腆，所以会礼貌的安静着，他边做边会说，这是手，腿，头……，

所以，随着医生的操作，我也看懂了，他正在量头围、大臂、小臂、大腿、小腿……做的好仔细，因为宝宝在妈妈肚子里都是千姿百态的，所以某部位看不清，角度不好，他就不停的转换角度，直到清晰确定。虽然知道在这里，孩子的性别是可以问的，但当医生很礼貌的问我们是不是想知道孩子的性别的时候，反倒有些小小的意外和不好意思，可能在心里还没准备好怎么问出口呢，医生就先问你了，哈哈！B超中途还让我去排掉些小便，最后是排空后继续看，感觉在里面好久好久，出来看时间，居然花了一个多小时。意外的，临走还给了我们张光盘，说是给我们的，别的资料是给家庭医生的，我们看不到的。觉得他们真的好职业，赞一个！

整个孕期还有一件非常重要的事，就是在26周左右的糖尿病筛查。记得在第一妇婴，做糖尿病筛查前，医生给了一张说明，要求空腹，自备带刻度的凉杯。检查那天大早就去了，因为孕妇饿不起啊！哈哈～到那里，先被抽了几管子血，后拿到一包葡萄糖，严谨的装了要求的水量，还必须在5分钟内喝完，唉！那水太难喝了，你说甜吧！有点甜，只是还带一股药味，本来就空着腹，还被抽了血，有点反胃，眩晕，还喝这劳什子，别提多难受，要命的是有时间规定…好不容易喝完了，还得等上一小时，再给抽掉几管子血，孕妇不容易啊！当然结果是好的，那什么也都可以挨啦！为了孩子，哈哈！

再说澳洲吧！约糖尿病检查时护士给了一张详细的饮食菜单，就是你在去做这项检查之前的三天必须按菜单的量吃，只能多，不能少，那个菜单包含了一个孕妇每天必须的营养，热量等，检查也是在上午，去之前还可以吃些东西，但不要太多(这里的医生护士有一个宗旨，就是孕妇不能饿！即使本人现在被确诊为妊娠性的糖尿病，应该节食，但首要的还是吃饱！糖尿病篇还挺多话，有空说说，这里就不细表了)，去护士那里，直接给了一小瓶青色的液体，让我坐在那里喝，跟上海一样，也是规定5分钟内喝完，味道还是不好喝，但因为肚子里不空，也没上来就抽血，喝下去好多了，在那里等1小时后抽血，就算结束了，没觉得很受罪。

在这里还想说说孕期的营养品，记得怀大女儿时，医生要求吃叶酸片，还有一种综合的维生素片，到6个月后医生就要求补钙了，所以每天至少要吃那么多种药片。老二时，孕初期验了血，什么都好就是缺维生素D，叶酸是一定要补充的，这里有一种营养片Eleveet含叶酸和多种维生素，所以二和一，再加维生素D片，至于补钙，这里的医生很奇怪，我为什么要求补钙，她说只要日常保证每天喝牛奶，不需要补钙，所以很乐意这么做，吃药片的体验总不是愉快的，牛奶好喝又对孩子好。还有，这里很郑重的跟孕妈们说，如果身体缺维生素D，一定要补充，因为，孕期缺维D，宝宝出生极有可能是过敏性体质，这个知识是到这里才被普及的，也是才明白，为什么大女儿是过敏性体质了…

怀老二的时候，因为初期反应大，就回上海待了两个月才回澳洲，回来后已经4个多月了，这里尿检只在初诊的时候才做了一次，结果，小便带血，助产士说他们会做进一步的检验，如果有问题，会通知我的，另外要求我下次去家庭医生那里产检再复查一次尿检(这里的产检计划可以有两种选择，一种是完全在医院做，但不保证每次受理你的是同一个助产士，另一种是share，就是一半产检在医院，一半在家庭医生那里，我选择了后一种),医院的尿检倒是没传来坏消息，悬着的心也就落地了。

胡吃海喝的一个月很快就过去了，到了家庭医生那里要求做了一次尿检，隐血倒是没了，但是却含糖…晕！脑袋轰一下，不知如何是好，又有点不敢相信，医生安慰说最终结果等做了糖尿病的测试再确定，当然最终结果就是得了妊娠性糖尿病，听医生说，这个病也挺奇怪，好发于亚洲女性，也许是饮食结构或基因。在这顺便检讨一下自己回澳洲后的饮食习惯，作为亚洲高龄产妇的我，怀这胎后特别爱吃甜食，前4个月可能因为孕期的反应，没有表现的非常的贪吃，等回澳洲后(刚过4个月)胃口完全解冻，简直是大开，什么都想吃，尤其是甜食…也是老公心疼我，觉得澳洲也没什么我钟爱的家乡菜(比如鱼啊，虾的，上海日常的鱼虾，这里都没有的),所以，想吃蛋糕，没问题！奶茶，没问题!饭量也是没有控制，结果…，家庭医生开介绍信，让我们去糖尿病专科。

如约来到专科门诊，确实看到在那里等的基本上是跟我相同的，具备亚洲高龄产妇这一特征的人。 来前还要求配了翻译(这里看病，如果有翻译的需要，可以提前约定),接待我们的是护士，她帮我解释糖尿病的起因，对宝宝的影响，我的日常生活要注意的和应该调整的，还给了一套测血糖的仪器，教我如何使用，给我一张可以去买折扣耗材的单子(血糖仪需要使用测试纸和针头，医院给的用完后需要自己去买)，再帮我约了下周来这看营养师，营养师先了解我的饮食习惯，再指导一日应该吃几餐，米饭应该吃多少，水果什么时候吃，吃多少，小点吃什么，吃多少……，就这样，按照他们教导的方式饮食起居，生活变的有规律，更健康，而且，起初那颗被悬的老高的心也落了地，感觉心里很踏实，当然，也是因为血糖的指数一直在控制范围内，心中还有种因祸得福的感觉，如果说，这辈子可能得糖尿病，我现在早点知道早点预防，不是更好吗？(这里要解释下，妊娠性糖尿病很多在生完孩子后就消失的，只是，你今后就是糖尿病的高危人群，时刻注意自己的饮食起居，也可以远离糖尿病的)

这样每天4次记录自己的血糖，在第三周见糖尿病的医生，医生也说情况很好，可以每天只测试2次血糖。当然，有时也会因为心里的松懈，一时的贪吃，血糖高上去，被护士抓住(每2周要见1次糖尿病护士)，打回原型，每天再测4次血糖,但到糖尿病医生那里总是能听到安慰，因为，在他看来，只要每天早上空腹的血糖是范围内就算偶尔高1次2次也没事，还说情况好的话，生完就可以摘掉糖尿病的帽子去饭店啦！其实，去饭店也不是一次两次了，只是自己在吃的时候有所控制也就不怕了，哈哈～

等到离剖腹产日期还有1个月3天，当中还要陆续去见糖尿病的医生和护士，不过，心里已经没有任何的顾虑和担忧，他们还很仔细的问我，有没有需要帮助，有没有忧虑，说会有中文的电话回访，可以咨询，觉得，他们的工作真是很周到，还有，就是以上这些看诊，服务，仪器都是免费的，这是我最满意的，哈哈～

怀孕晚期，有一次确定胎位，宝宝大小等的B超，先说说大女儿在上海时的情况吧！跟老公一起使劲的想了想，也许是时间有些久，也许是真的没有什么特别发生的事情，基本上套路是一样的，不需要留小便，等轮到了，就躺在那里，会问你孕周，接下来就是躺着等报告，不用担心会很久，基本上不超过10分钟，还好，报告是一目了然的，宝宝比实际孕周大2天，胎位正，脐带绕颈2周，还好一早就决定剖腹产，所以也不担心脐带绕颈的事。

再说说澳洲，正好孕35周的时候做了B超，预约时间是二点，我一点就开始准备了，排空小便，慢慢的喝1升的水，有了上次B超憋尿的经历，这次很小心的在1点半后才喝，而且也没有足足的喝那么多。

差不多预约的时间就躺在了B超的床上，有个小细节，怀孕后有过多次B超的经验，但每回当医生把那冷冰冰的粘液挤在我的肚子上划来划去的时候，即使做了心理准备，身体还是不由的一缩，可在这里的几次经验，都不会，那个粘液是温的，身心都觉得非常愉悦。这次的医生是华人，虽普通话不怎么好，但已经足矣，也许她正在带教一个新手，所以开始没有开我脚上方的屏幕，只是一阵听不懂的英文，就这样大概有半小时，躺着做她们上课的标本。

终于，医生说如果想要去洗手间就告诉她，既然这么说，躺的也久了，而且还是仰着的，没客气，马上说想去，回来后继续，她告诉我，宝宝很好，比实际孕周大2天，现在是2.75KG，胎位也是头位，接下来要让新手继续操作，看看宝宝的膀胱是否排尿，虽然应该是没问题的，但还是要确认下，然后，她就打开了我能看的那个屏幕，由新手操作，新手是长着华裔脸却不会说中文的女生，她告诉我，那是宝宝的眼睛，啊～她一指点，马上这看似抽象的画面就清晰了，宝宝的头，嘴，小手还靠在嘴边，也许正在允吸，一会两只手都举在那里，还动啊动的，换了个角度，又看到宝宝的头正在扭动，似乎狭小的空间让她不舒服，只见小手和小脚几乎在同一个地方划啦着，同时我的肚子外面也鼓起一块，知道是小脚蹬的呀！哈哈～感觉已经真切的看到宝宝在那里调皮呢。
时间很快，20分钟转眼过去了，医生问我们还有没有想看，想知道的？…，没有…，每每这种时候就什么都想不起来，每次去医院，就觉得别人怎么看病有那么多的要问要说的，自己三五分钟就被打发了，等出来后又有很多问题没问，真的懊恼,但这次没有，觉得好满意！心里好期待，期待新生命早点诞生！

后来，辗转又见了三个医生，家庭医生、公立医院的助产士还有糖尿病的医生。本来家庭医生没在计划中的，只是发生了些状况，让我们觉得很有必要在见医院助产士之前约见她，可惜，我们没有约到早点的时间。

随着生产日子的临近，身体也在不断的变化和适应中，其中的变化多数是让身体不适的，比如说韧带疼，估计年轻的准妈妈不会有这种体会，记得在上海怀大女儿的时候，就疼的特别厉害，这可能跟不运动有关，那时，每天会跟老公溜达去菜场买个菜，直到有一天(大概六个多月的时候),从菜场回家的路上走着走着就感觉整个肚子硬邦邦的(应该是宫缩了),底部有根经被抽的死死的，疼得都没法迈步了，心里呢害怕的要命，我说我走不了了，要老公去把车开来接我回去(当时已经站在我们住的那个小区里了，只是走到家楼下还有500米左右吧…)，老公也慌了，又不敢这个时候离开我去开车，生怕走开会发生什么，所以，就是陪我站着，把我给气的(哈哈哈～现在想想挺好笑)！就这样站着歇了会，终于缓过来了，在老公的搀扶下，回了家。从此，老公再也没让我去菜场溜达了，也是由此"剥夺"了我每天运动半小时的机会。就这样过了些时日，不太出门的我，开始觉得大腿根部有些疼，稍微走动下，疼也是会很快消失的，网上搜搜呢，就是说肚子大了，牵动了骨啊，肉的，没问题的，随着孕周的不断增长，这个疼也是与日俱增，连翻身，起床，都要慢动作，抬腿的事情变得好难，刚站起来走路的那几步还得扶着墙，好不痛苦，问问医生呢，医生轻描淡写的，都没当回事，也没有解答我的疑问，这个疼一直伴随我到生完大女儿后的几个月才渐渐消失。

后来，到了澳洲怀第二胎后，在一次例行检查的时候，医生随口问我，韧带有没有疼，问明白后才知道，原来上一次怀孕时的那种痛是韧带松了的缘故，年纪大的孕妇可能比较容易有这种情况,平时多运动可以缓解或解除这种痛苦的发生。所以有条件的孕妈妈们还是要坚持运动哦～

等到怀孕35周时候，韧带的疼似乎慢慢的有些感觉(因为住的地方不太适合散步，很久没运动了)，不过不严重，比较初期的症状，只要走几步就会缓解，只是有个情况的发生(就在约定去医院的前两天)，让我很担忧，一次在床上躺着翻身的时候，突然觉得下腹部，就是通常说的脐下三分的地方好疼，是需要屏住呼吸的那种痛，这让我联想到子宫上原先生大女儿时的刀口，因为，第二胎跟上次的间隔实在太短(大女儿现在20个半月，也就是剖腹产大女儿后的13个月后我就又怀孕了),心里也是一直担心这个问题，怕刀口还没有长好，肚子越撑越大，挨不到预约的手术时间,加上这次我们去B超的结果，说是宝宝比实际孕周大2天，也就是可能预产期会提前，加上下腹的疼，方方面面，让我好焦虑，觉得一定要让医院把手术的时间提前，又怕我们说的不够有力，需要有经验的家庭医生帮忙开个提前手术的申请之类的，所以又约了家庭医生，由于约的晚，时间没排上，只有先见医院助产士后再去家庭医生那里了。

约定的时间见到了医院的助产士，先说她做的检查吧！她先看了我们在35周那天做的B超结果，量了我的血压，测了宝宝的胎心，还让我取了白带的样本(这里要提一下，他们这里取白带的方法很简单方便，就是给你一根很长的无菌棉签和试管，我只要去洗手间，把棉签放进阴道里面半寸的地方就可以了，免去了在上海的那种躺着，分开双腿让医生在那里使用各种“刑具”的不适与尴尬，记得，怀大女儿时，去一妇婴做第一次产检，因为验白带取样，也许是医生探的太深，居然落红了，后来是吃保胎药才好的…)。助产士的检查算是结束了，当我们要求提前手术和提出疑问时，都一一被挡回来了，她说，预产期是根据最早那次B超来确定的，35周这次的B超只是看宝宝的情况，下腹的疼根据我的描述，应该也不是刀口疼，如果，疼起来像针扎，有撕裂的感觉，那才是刀口疼，所以，以她的判断，应该是因为肚子大了，正常的压力造成的疼痛，而且，手术时间也不可能变，别的时间都约满了，没办法变动，如果有任何提前的阵痛，或羊水破了的情况只能由急诊来处理了…就这样，不安的心就这样被打发了，无奈！这就是公立医院和私立医院的差别了！

后来，去家庭医生那里也是得到了相同的答案，她安慰我们，说在医生看来，剖腹产12个月后再怀孕是安全范围内的，所以不用担心，而且，在她看来，我还有条件顺产呢！哈哈～(这个念头我是考虑都不会的啦！对我来说，顺产的恐惧大过在身上割一刀),还有预产期的认定确实是以怀孕初期的B超检查结果为准的，所以，还是按医院的预定来。

在这里补一句，关于缓解下腹的疼。如果有哪位孕妈妈跟我一样的可以看看有没有用， 孕妈们需要左侧躺，(本人老觉得左侧的时候，宝宝一直在接触到床的那面动，心里很担心，这样会不会压到了宝宝)，即使得到医生的解释，说左侧是为了保护妈妈的脊柱，不要压迫到妈妈的血管，且对妈妈子宫有好处，还说左侧时可以把靠垫当在肚子下面，不要让肚子悬空。但是，我怎么就觉得肚子贴着东西会影响宝宝的舒展，还是不能释怀，所以，一直是左侧后，在后背和腰部垫上靠垫，尽量的让肚子少接触床面，这样为了保持平衡，我的左腿是曲着的，右腿是直放在床上的，初期不觉得有什么不舒服，就是这样睡挺累，但相比因为担心睡不着还是这样踏实，到现在，肚子已经相当规模，这样躺，长时间的牵拉，估计就是造成我下腹疼的原因，现在，我就在右腿下垫上垫子，要从大腿根部开始垫，垫子不能太软，要有支撑力，这样躺着，小腹再没疼过，大家可以试试！

新闻里有说，有个身材肥胖的妇女因为没察觉自己怀孕，在妊娠期间得了糖尿病，导致婴儿胎死腹中，且在报到评论里说妊娠性糖尿病会导致胎儿畸形等，所以，今天想说说这里的医生护士对妊娠性糖尿病的解释和处理，希望得了妊娠性糖尿病的孕妈们不要恐慌，健康的孕妈们看看后也能尽量的合理饮食，优生优育。

先说什么是妊娠性糖尿病，妊娠性糖尿病是人体细胞不能有效的从血液中获得葡萄糖，葡萄糖是为每日的活动提供能量的，而胰岛素负责将葡萄糖从血液中输送至人体细胞内。孕妇需要常人的2～3倍的胰岛素才能维持正常的能量供应，如果母亲没有办法产生需求的胰岛素，就患上了妊娠性糖尿病，通常出现于孕24～28周，随着婴儿的出生，胰岛素需求下降，通常糖尿病就会消失。

妊娠性糖尿病会不会对胎儿有影响？至少在我得知的信息来看是不会。医生给我的解释是24周的时候宝宝的身体已经都长好了，不会有影响，但是必须治疗，一是可能使胎儿长的过大，分娩时和产后对母亲和婴儿都带来更多问题，二是婴儿出生时可能低血糖(所以，前天，去参观病房时，被告知作为糖尿病妈妈的孩子，在出生后需要被观察4小时后才能回到妈妈身边)。三就是妈妈容易患上高血压。反正怎么说，都是要积极配合医生，宝宝健康！妈妈也要健康啊！得了妊娠性糖尿病后，护士们先让我饮食控制观察，在营养师的建议下，开始了合理的生活习惯，这里就说我自己的情况吧！

早起后，先不做任何运动的情况下测血糖，正常值应该低于5(不知道我们国内的衡量标准),测好就可以吃饭了。从吃第一口饭起计时，2小时后测血糖，标准值不超过6.7,这样每日三餐2小时后测血糖,测好血糖就可以吃点心啦！(就是早起的血糖值应该低于5,三餐后的血糖值应该低于6.7)，这里有份标准菜单。

早餐：1份主食(两片全麦面包，或小碗里大半碗饭100g，或小碗粥，或150g面),250ml牛奶，一个鸡蛋，一份肉50g(牛肉，或去皮鸡肉，或瘦猪肉，或鱼)，蔬菜无限量。
早茶：4片饼干，1份水果(这里举些常见的水果吧！中等个青苹果一个，或一个桃，或15颗葡萄，或小个的香蕉，香蕉个大吃半个,一份草莓100g，猕猴桃2个，柚子不限量……还有很多，如果有想知道的可以另外回帖给我)。
午餐：标准同早餐，可以另加一份水果。
午茶：一份酸奶(或牛奶250ml)，一份水果，饼干4片(可吃任意两种)
晚餐：同午餐
宵夜：同午茶
还有每天烹饪的油不能超过20g。

天天保持半小时的运动，听护士说，运动可以加快血液循环，促进胰岛素的分泌，如果外面下雨，不便外出，可以坐在靠背椅子上，把腿架起跟臀部同高，双手各拿一个矿泉水瓶子，装满水，做举手，扩胸，等运动(反正手动起来就好了)。

这是护士给的标准，每天这么吃反倒比自己胡吃海喝的更有计划性，还健康，家里人也更方便照顾我，医生曾问我好几遍，有没有觉得饥饿，没有啊！反而觉得比没计划的时候吃的更饱，以前吃好了饭就好了，如果饿就找些小点，不饿就等吃下一餐，现在每餐都吃的饱饱的，还加点心，就没觉得饿过！哈哈哈～可喜的是血糖也是一直在控制范围，当然，日子久了，人容易麻痹大意，慢慢的，也会偶尔的下个馆子(不吃主食，就吃菜，哈哈哈～血糖没事！)偶尔的吃个油炸的菜，解解馋，或假借老公爱吃肥肠的名义，怂恿老公来一份，自己就蹭些，哈哈哈～当然知道油腻这种事多了就不好，虽然没影响血糖，但应该是会影响我的血压的！也会一时贪吃，喝了粥还要吃馒头(超爱吃馒头的),结果就高了…。

每当护士看到我有那么几个没忍住的记录就会追问是怎么了？哈哈～没办法，想管住嘴有些难啦！又或许是因为每回见医生都能得到定心丸，所以有种一些尽在掌握的淡定，哈哈哈！

听医生说，妊娠性糖尿病是于24～28周高发，32～36周是危险期，就是容易控制不了，有些严重的孕妈妈如果这期间没控制好，就会被要求吃降糖的药，如果医生觉得你更严重，就会让你注射胰岛素，而36周以后就进入了安全期，就是如果血糖一直在控制范围的话，基本上已经稳定了，所以，这次见过医生后，就没再帮我安排下回见面的时间，除非有情况需要见他。哈哈哈～有种松了口气的感觉，结果第二天就因为贪吃馒头超了…不是说稳定了吗？怎么还超啊…哈哈哈～看来还是要控制着呀，估计医生只是说我度过了高危的阶段吧！为了马上就要出生的宝宝，为了自己，我要坚持！

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繼續OR絀局 发表于 16-3-2015 06:06 AM
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