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标题: MM 喝水美容阿 [打印本页]

作者: maggie 时间: 3-10-2008 20:26
标题: MM 喝水美容阿

水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。

　　为了美丽和健康，喝水越多越好。

　　水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。

　　早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。

　　人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。专家建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。

　　干净卫生的水就是好水，没必要分酸碱。

　　由于我们摄入的酸性食物过多，使体内的酸性大大多于碱性。因此，为了健康，只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。那么，我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢？重视水的酸碱度的品牌，都会在瓶贴上标明，在购买时，看看标签就知道了。

　　汤就相当于水，以喝汤代替喝水更聪明。

　　汤中除了水，还富含盐分和脂肪。所以，虽然可以以喝汤的形式来补充水分，但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪，这会慢慢蚕食你的好身材，因此喝汤不是代替喝水的好方法。从减肥的角度来说，喝粥反而是个更明智的做法。

作者: hi-rui 时间: 3-10-2008 20:30
喝多了小心水中毒...

运动完了不要喝入大量水..

作者: maggie 时间: 4-10-2008 09:55
晕倒了！:think:

作者: yufanyu 时间: 4-10-2008 17:50
我每天直接把柠檬直接切片然后加水泡了喝~~

作者: yufanyu 时间: 4-10-2008 17:51
好像多打了一个直接~~~~

作者: 做爱做的事 时间: 4-10-2008 18:44
喝水好啊,果汁,牛奶也不错~~~~~我喜欢milo

作者: jh_hammer 时间: 4-10-2008 19:07
男人，　我也喝水，以美容的名义。

作者: mika_mika 时间: 4-10-2008 19:37
我不怎么爱喝水哎
看来要多喝喝了

作者: kid0922 时间: 4-10-2008 23:49

原帖由 做爱做的事 于 2008-10-4 18:44 发表
喝水好啊,果汁,牛奶也不错~~~~~我喜欢milo

milo...:cry1:怕胖好久没喝咧

作者: 燕妮儿 时间: 7-10-2008 18:13
我也不爱喝水，

我喜欢可乐｀～

但是，，，，，，胖阿

作者: maggie 时间: 7-10-2008 18:50
喝水对皮肤好！

Q1:

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