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标题: 已找到，谢了 [打印本页]

作者: Mary201201 时间: 20-9-2014 15:33
标题: 谢谢，请删
本帖最后由 Mary201201 于 21-6-2015 12:15 PM 编辑

谢谢，请删~

作者: adelaide90 时间: 21-9-2014 01:50
哥们你发错地方了的吧哈哈锻炼身体在这个版块？哥们我主要练腹肌基本上时间在周五周6晚上

作者: Mary201201 时间: 21-9-2014 04:08
还好吧，大家来这各抒己见，没什么的。

作者: Mary201201 时间: 21-9-2014 04:08
本帖最后由 Mary201201 于 2014-9-21 12:33 编辑

谢谢大家的建议，我建了一个乒乓球qq群，欢迎乒乓球爱好者的加入，qq群号是145310864，谢谢。

作者: zjjxjszs 时间: 23-9-2014 10:57
当然是啪啪啪啦

作者: Mary201201 时间: 23-9-2014 15:33

zjjxjszs 发表于 2014-9-23 10:57
当然是啪啪啪啦

楼上说的什么？不懂。能说明白点么？

作者: phoenixxg 时间: 23-9-2014 15:49
跑步吧，锻炼要养成习惯，个人觉得不要仅限周六周日

作者: Mary201201 时间: 23-9-2014 16:21
把阿德bbs调成夜晚模式，很有瞌睡的感觉。整个城市都在沉睡。

作者: Mary201201 时间: 23-9-2014 16:23
现在也努力改变晚睡习惯，锻炼也要加强。

作者: nickwong 时间: 24-9-2014 06:52
剛到ADELAIDE ,只能在外邊球場跑圈

作者: microbamoeba 时间: 25-9-2014 12:07
HIIT Sprint:

5mins slow run - warm up
15secs sprint, 30secs rest or slow walk - 15sets (depends how many sets you can do as beginner)
5mins slow run/walk - cool down

作者: Mary201201 时间: 25-9-2014 13:40
Who knows where is volunteer job for only weekend for only one or two hours?

作者: Mary201201 时间: 25-9-2014 13:46
Ignore this, I will put this question in another topic. You guys just continue.

作者: Mary201201 时间: 25-9-2014 14:37
本帖最后由 Mary201201 于 2014-9-28 07:02 编辑

作者: hengyou_3000 时间: 6-10-2014 06:42
额找不到你那个乒乓球群。。。。

作者: Mary201201 时间: 6-10-2014 10:31

hengyou_3000 发表于 2014-10-6 06:42
额找不到你那个乒乓球群。。。。

群里只进来了一个人，住的也不在一个地方，所以群就散了。

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