AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网

标题: 晚餐之我有吃碳水化合物... [打印本页]

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 17:43
标题: 晚餐之我有吃碳水化合物...

我有吃碳水化合物的啊...但很少啦.
今晚的晚餐.=)

我只吃一个.

材料:pita bread (wholemeal)(更多纤维素),margerine(fat free, non added salt),cucumber, tomato, canned salmon.
甜点:apple+lemon+mixed berries+yoghurt(果汁)

健康懒人食物,简单,方便,快速,健康

版主及大大们,我的lighting ok 吗? 还有哪里要进步的?谢谢~

---

作者: inkjetcity    时间: 1-11-2011 19:25
简单的食品,色彩搭配很好哦

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 19:27

inkjetcity 发表于 2011-11-1 18:55
简单的食品,色彩搭配很好哦

谢谢。=）还有哪里可以进步？这张图没修过。

---

作者: inkjetcity    时间: 1-11-2011 19:34

伊人 发表于 2011-11-1 18:57
谢谢。=）还有哪里可以进步？这张图没修过。

如果你对焦再清晰一点 会更好,现在看了有点小糊.

光圈可以再用大点,景深再浅一点,后面有个绿色的应该是垃圾 让它再模糊掉一点.

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 19:37

inkjetcity 发表于 2011-11-1 19:04
如果你对焦再清晰一点 会更好,现在看了有点小糊.

光圈可以再用大点,景深再浅一点,后面有个绿色的应该是 ...

我focus在第一片面包。垃圾是重点。哈哈哈哈哈～谢谢。以后会改进的。=）{:4_158:}非常感谢。。=)

---

作者: inkjetcity    时间: 1-11-2011 19:39

伊人 发表于 2011-11-1 19:07
我focus在第一片面包。垃圾是重点。哈哈哈哈哈～谢谢。以后会改进的。=）非常感谢。。=)

不过还是很诱人的,绿色红色黄色搭配超好的.

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 19:46

inkjetcity 发表于 2011-11-1 19:09
不过还是很诱人的,绿色红色黄色搭配超好的.

谢谢大哥，会常来这里发帖～～～最近很忙，没时间拍照。。。

---

作者: 马西莫    时间: 1-11-2011 20:42
回复 伊人 的帖子

这么素  。。。。。。。。。

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 20:50

马西莫 发表于 2011-11-1 20:12
回复 伊人 的帖子

这么素  。。。。。。。。。

别这样。。。我是懒人。。。哈哈哈。

---

作者: 马西莫    时间: 1-11-2011 20:51
回复 伊人 的帖子

不沾荤 这能吃得下去呀

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 20:55

马西莫 发表于 2011-11-1 20:21
回复 伊人 的帖子

不沾荤 这能吃得下去呀

能～～～哈哈哈哈。。。

---

作者: guanyu2011    时间: 1-11-2011 21:31
太简单了吧

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 21:33

guanyu2011 发表于 2011-11-1 21:01
太简单了吧

别这样～～～～我很懒～～～～

---

作者: guanyu2011    时间: 1-11-2011 21:36
回复 伊人 的帖子

哈哈，健康低碳环保

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 21:40

guanyu2011 发表于 2011-11-1 21:06
回复 伊人 的帖子

哈哈，健康低碳环保

谢谢～～～～=）

---

作者: 渺沙－月狼    时间: 1-11-2011 21:44
哈哈， 我就来晚一点。。你的帖子一路的火爆啊。。。

---

作者: 伊人    时间: 1-11-2011 21:47

渺沙－月狼 发表于 2011-11-1 21:14
哈哈， 我就来晚一点。。你的帖子一路的火爆啊。。。

等你等了好久～～～～～我的天～～～你～～～终于出出现了！！！以后，会常来这里发帖的。。。游那里要改进的？这图，没修过。=）

---

作者: louis518    时间: 1-11-2011 22:51
ｗｈａｔ　ｉｓ　ｔｈａｔ.............

---

作者: mem    时间: 1-11-2011 23:03
好难吃的样子。 起码加点cheese, avocado, mayonnaise

for non vegan: smoked salmon, ham/bacon, prawns, tuna or crab stick

---

作者: wxxw    时间: 1-11-2011 23:03
肉呢？肉呢？！！！

---

作者: NancyD    时间: 1-11-2011 23:09
干嘛减肥啊，肉呢

---

作者: 六巷的双双    时间: 2-11-2011 02:08
我老师告诉我，margarine非常的不健康。
因为它是把液体的油氢化，改变了物质本来的属性。很多国家也禁止过这种东西。
老师说吃margarine不如吃黄油，只要控制好了量或者搭配好了其他营养成分。

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 04:30

louis518 发表于 2011-11-1 22:21
ｗｈａｔ　ｉｓ　ｔｈａｔ.............

That is my dinner.:)

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 04:30

louis518 发表于 2011-11-1 22:21
ｗｈａｔ　ｉｓ　ｔｈａｔ.............

That is my dinner.:)

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 04:31

mem 发表于 2011-11-1 22:33
好难吃的样子。 起码加点cheese, avocado, mayonnaise

for non vegan: smoked salmon, ham/bacon, praw ...

好吃好不好。。。。。。。。。。。没avocado了。

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 04:31

wxxw 发表于 2011-11-1 22:33
肉呢？肉呢？！！！

Canned salmon

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 04:32

NancyD 发表于 2011-11-1 22:39
干嘛减肥啊，肉呢

没减肥。。。canned salmon...

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 04:32

六巷的双双 发表于 2011-11-2 01:38
我老师告诉我，margarine非常的不健康。
因为它是把液体的油氢化，改变了物质本来的属性。很多国家也禁止过 ...

Omg......我在自虐。。。。。

---

作者: ipod-touch4    时间: 2-11-2011 09:30
很不错嘛，小护士还是很有情调滴

---

作者: NancyD    时间: 2-11-2011 10:52
回复 伊人 的帖子

我算是发现了，我不吃肉能死啊，本来想减肥算了吧{:4_158:}

---

作者: wxxw    时间: 2-11-2011 13:12

伊人 发表于 2011-11-2 05:31
Canned salmon

那是鱼，不是肉。。。

---

作者: wxxw    时间: 2-11-2011 13:14

NancyD 发表于 2011-11-2 11:52
回复 伊人 的帖子

我算是发现了，我不吃肉能死啊，本来想减肥算了吧

哇我也是没肉会想死。吃肉不会肥的。放心去吧。

---

作者: NancyD    时间: 2-11-2011 13:17
回复 wxxw 的帖子

吃肉不肥吃什么肥

---

作者: wxxw    时间: 2-11-2011 13:23

NancyD 发表于 2011-11-2 14:17
回复 wxxw 的帖子

吃肉不肥吃什么肥

碳水化合物肥啊。真的，我妈减肥，一个月不吃饭，只吃肉类和蔬菜，就瘦下来了。
当然啦不包括肥肉。

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 16:13

ipod-touch4 发表于 2011-11-2 09:00
很不错嘛，小护士还是很有情调滴

有没有～～～～罗曼蒂克～哈哈哈哈。

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 16:14

NancyD 发表于 2011-11-2 10:22
回复 伊人 的帖子

我算是发现了，我不吃肉能死啊，本来想减肥算了吧

omg~~~~我活了很久～～哈哈哈哈。。。。

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 16:14

wxxw 发表于 2011-11-2 12:42
那是鱼，不是肉。。。

啊？？？鱼不是肉？？？omg~~~

---

作者: NancyD    时间: 2-11-2011 16:43
回复 伊人 的帖子

看得出来，而且还是异常的活跃

---

作者: 伊人    时间: 2-11-2011 18:24

NancyD 发表于 2011-11-2 16:13
回复 伊人 的帖子

看得出来，而且还是异常的活跃

哈哈哈哈～～～是的～=）

---

作者: 渺沙－月狼    时间: 3-11-2011 09:07
回复 伊人 的帖子

哈哈， 参考3楼inkjet的就好了~ 先拍好，再修。 一味靠修的片子，不是好片子~~

---

作者: 伊人    时间: 3-11-2011 13:13

渺沙－月狼 发表于 2011-11-3 08:37
回复 伊人 的帖子

哈哈， 参考3楼inkjet的就好了~ 先拍好，再修。 一味靠修的片子，不是好片子~~

omg~~~~~经过翻译～～～～我终于知道你讲什么了～我晕～～～谢谢～～～

---

作者: 渺沙－月狼    时间: 4-11-2011 09:37
回复 伊人 的帖子

我说话这么难懂么.....

---

作者: 伊人    时间: 4-11-2011 09:48

渺沙－月狼 发表于 2011-11-4 09:07
回复 伊人 的帖子

我说话这么难懂么.....

没～～～是我理解能力有限。。。中文不好啊～～～～～～～～～～～～～～求原谅～～～～

---

作者: 渺沙－月狼    时间: 4-11-2011 09:50
你好厉害了~~会这么门外语~~

话说, 护士都大早上不上班么...怎么回复我的都是护士?

---

作者: 伊人    时间: 4-11-2011 09:55

渺沙－月狼 发表于 2011-11-4 09:20
你好厉害了~~会这么门外语~~

话说, 护士都大早上不上班么...怎么回复我的都是护士?

今天没班，明天懒惰想请病假。。。我累了。。。需要休息，哈哈哈。。。

---

作者: 渺沙－月狼    时间: 4-11-2011 11:02
回复 伊人 的帖子

小孩子不可以偷懒哦~~

---

作者: 伊人    时间: 4-11-2011 11:47

渺沙－月狼 发表于 2011-11-4 10:32
回复 伊人 的帖子

小孩子不可以偷懒哦~~

休息，是为了走更长远的路，哈哈哈～～～可以的。=）

---

欢迎光临 AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网 (http://adelaidebbs.com.au/bbs/)

Powered by Discuz! X3.2